Praxis und Theorie des Autogenen Trainings in der Unter-, Mittel- und Oberstufe mit Arbeitsprotokollen

Inhalt: Arbeitsmandalas - Tantrische Anatomie - Der Weg nach Innen - Die Körperstufe - Die Atemstufe - Die Zenstufe - Die Meditationsstufe - Die Konzentrationsstufe - Die Imaginationsstufe - Die Harastufe - Atemübungen - Die soziologische Problematik des Autogenen Trainings - Formelhafte Vorsatzbildung für die Unterstufe des Autogenen Trainings - Übungsabfolge für das Autogene Training - Informationsblatt für das Autogene Training - Meditation und Gruppendiskussion - Fragebogen für das Autogene Training und zur Selbstkontrolle - Pagodenübung, Beispiel aus der Praxis - Anmerkung zu den Baphometritualen - Die Schlangenübung - Protokollnotizen - Sonnenlogos-Übung - Sonnenlogos-Evokation.

Originalprotokolle, Berichte, Übungsabläufe, Vokalübungen, Symbolübungen, Meditationen, Übungen mit Tarot Karten, Evokationen, etc....