Praxis und Theorie des Autogenen
Trainings in der Unter-, Mittel- und Oberstufe mit Arbeitsprotokollen
Inhalt: Arbeitsmandalas - Tantrische
Anatomie - Der Weg nach Innen - Die Körperstufe - Die Atemstufe - Die
Zenstufe - Die Meditationsstufe - Die Konzentrationsstufe - Die
Imaginationsstufe - Die Harastufe - Atemübungen - Die soziologische
Problematik des Autogenen Trainings - Formelhafte Vorsatzbildung für die
Unterstufe des Autogenen Trainings - Übungsabfolge für das Autogene
Training - Informationsblatt für das Autogene Training - Meditation und
Gruppendiskussion - Fragebogen für das Autogene Training und zur
Selbstkontrolle - Pagodenübung, Beispiel aus der Praxis - Anmerkung zu
den Baphometritualen - Die Schlangenübung - Protokollnotizen -
Sonnenlogos-Übung - Sonnenlogos-Evokation.